27/6/08 D12 74.2KG 33.9% MC结束 今天跟下线去吃午餐吃了葡萄牙鸡,超忙的一天,忙到晚上2点才睡觉.没问题,现在的努力是为了我更好的将来~大家一起冲啊~~~
26/6/08 D11 74.2KG 33.1% MC D5 全奶后的体重下了0.7KG,感觉还不错,只是先等姨妈走后,再来开始第二次的全奶计划.今天午餐吃了两片TORTILLA加蔬菜,很好吃.希望明天体重还是坚持的下~ 晚上突然打咯打不停,将近两个小时,辛苦到我没话说~喝了奶昔还会,不敢喝水,因为肚子涨喝了水更会打咯,好辛苦,没试过打那么久的咯~后来决定尝试吃BAR,结果吃了真的好了,半个小时后又来,再吃多一条又好了,就不会再来了~好奇怪,到低是什么原因导致我打咯不停?或许是我的胃不好导致的吧?
25/6/08 D10 74.9KG 34.8% MC D4 今天开始全奶计划,希望突破自己的极限~去泰国之前一定要见到6字头! 奶昔8杯,间中有吃一包豆豆.
全奶的感觉:还是有点不习惯,到了晚上就会感觉到有一点的无力和晕眩,看看明天早上的体重再来决定是否要进行第二天的全奶,毕竟现在还在生理其间.不太敢尝试太多天的全奶.
今天全奶计划成功~~~~^o^
24/6/08 D9 74.9KG 34.7% MC D3 今天午餐只意大利面,自己弄的,酱两汤匙,其他都是番茄跟猪肉还有鸡肉丸,很好吃~~
23/6/08 D8 75.3KG 35.6% MC DAY2 今天突然觉得怪怪的,或许太久没来的,有点不习惯的感觉~
下午吃了10片全麦的饼,两片密瓜,5杯奶昔~
22/6/08 D7 75.2KG 33.9% MC D1今天午餐自己煮,很清淡.餐前水果,11点:香梨一粒.偷吃了5片麦饼干~:P 怪不得今天很快饿,原来是姨妈到访~奶昔一共喝了五杯,一个正餐
全奶的感觉:还是有点不习惯,到了晚上就会感觉到有一点的无力和晕眩,看看明天早上的体重再来决定是否要进行第二天的全奶,毕竟现在还在生理其间.不太敢尝试太多天的全奶.
今天全奶计划成功~~~~^o^
24/6/08 D9 74.9KG 34.7% MC D3 今天午餐只意大利面,自己弄的,酱两汤匙,其他都是番茄跟猪肉还有鸡肉丸,很好吃~~
23/6/08 D8 75.3KG 35.6% MC DAY2 今天突然觉得怪怪的,或许太久没来的,有点不习惯的感觉~下午吃了10片全麦的饼,两片密瓜,5杯奶昔~
22/6/08 D7 75.2KG 33.9% MC D1今天午餐自己煮,很清淡.餐前水果,11点:香梨一粒.偷吃了5片麦饼干~:P 怪不得今天很快饿,原来是姨妈到访~奶昔一共喝了五杯,一个正餐
21/6/08 D6 75.5KG 33.2% (姨妈要来了,体重上)看来昨天下午的那餐的确影响了我的体重,所以减肥其间最好不要吃油腻的食物.今天自己煮,我煮了五颜六色的菜~我吃了很多很多的青菜.好饱~
20/6/08 D5 75.2KG 34.1% (今天是孩子学校的家长日,去了学校令成绩报告,哥哥的功课退步许多,需要多点观察.妹妹的功课进步很多,我很开心,所以值得奖励庆祝,所以就带孩子去THE CHICKEN RICE SHOP吃
19/6/08 D4 75.3KG 33.1% 今天午餐自己煮 (昨晚跟佩霞出去,喝了一杯卢会)
18/6/08 D3 75.2KG 32.2% 19/6/08 外食(今天很迟才吃午餐,菜也很油腻,下午吃了3片波囖密)
17/6/08 D2 75.9KG 337% (今天开始要很努力了,午餐自己煮)
16/6/07 D1 76KG 34.8% (心情还没调整过来无照片记录)
17/6/08 D2 75.9KG 337% (今天开始要很努力了,午餐自己煮)
16/6/07 D1 76KG 34.8% (心情还没调整过来无照片记录)
1 评论:
薄餅好好吃喔!!~~~~
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